건강한 인간관계 가지는 방법

세상에 쉬운 일은 없다지만 그중에서도 저는 가장 어렵고, 힘들고 내맘대로 안되는 것, 나이를 먹어도 어려운 것이 인간관계죠. 우리는 수많은 경험을 통해 인간관계를 배워가는데요. 인간관계에 있어서 어려움을 느끼고 있는 분들이라면 이 포스팅을 한번 참고해보시면 좋을 것 같아요!

 

1. 진실된 모습으로 상대방을 대하기 

 

인간관계가 어려울 때는 역시 진실된 자신의 모습을 보여주는 것이 가장 좋은 방법이지요. 우리는 때로는 자신의 본래 성격을 숨기고 꾸며진 모습으로 상대를 대하기도 하잖아요, 하지만 꾸며진 모습을 보여주고, 사람마다 가려 행동한다던가 상황에 따라 성격을 맞추는 행동은 상대방에게 진실성이 없다는 느낌을 줄 수도 있지요.

 

꾸며진 모습이 아닌, 진실된 모습으로 행동하려면 자기 자신을 있는 그대로 받아들여야 합니다.  자신의 결점을 받아들이고 스스로가 완벽하지 않다는 것을 인정하고 남들과 다른 나의 성격을 인정하고 받아들이기! 이 방법은 자존감을 높여주기도 하지요. 

 

 

2. 자존감 높이기

 

사람은 각각 서로 다른 방식의 능력과 지능을 가지고 있지요. 자신감이 부족하면 남들에게도 진실된 행동을 보여주기가 힘들어집니다. 자존감이 낮은 사람은 스스로 자신감 있는 사람이라 생각하며 행동하기도 한다는데요, 지나치게 자신감 있는 척하며 행동하게 되기 때문에 진실되지 않게 보여질 수도 있다고 합니다. 

 

예를 들면 인기 있는 사람들의 행동을 따라하거나 자신의 관심사가 아닌데도 많은 사람들이 하는 것을 그대로 따라하는 모습 등이 있지요. 

 

이를 해결하기 위해선 다른 사람들과 같지 않더라도 자신이 좋아하는 것이 무엇인지 제대로 찾기, 타인과 감정적인 문제가 있다면 왜 그런지 생각해보고 가능하다면 그냥 넘겨버리기, 또 너무 심해서 혼자 고치기 힘든 경우에는 치료사를 찾아가 상담을 받아보는 것도 좋다고 합니다. 

 

 

 

3. 성장을 위한 시간을 갖기 (자기계발)

 

사람으로서 성장하고 성취감을 느끼게 하는 것을 찾아냄으로써 자신의 진실된 모습을 찾을 수 있다고 합니다. 자신이 하고싶은 것을 찾아 도전해보시고 꾸준히 할 수 있는 취미를 찾는다면 성장하는 것에 있어 성취감을 느끼고 스스로 자신의 가치를 높게 평가하게 되며 자존감이 올라간다고 합니다. 

 

하지만 이 취미를 내가 진정으로 원하는 것이 아닌 남들에게 인기 있다고 생각하는 것, 또는 사회가 원하는 모습을 쫓아 행동한다면 정작 자신의 가치는 무시하게 되며 발전하는데 있어 전혀 도움이 되지 않는다는 것!

 

 

4. 자신의 감정을 정확히 표현하기

 

상대방의 행동에 신경이 쓰이는 부분이 있다면 자신의 의견을 정확히 전달하는 것이 좋다고 합니다. 진실된 사람들은 자신의 생각을 말하는 것에 불편함을 느끼지 않고 문제가 있거나 감사함을 느낄 때 대화하는 것을 꺼리지 않는다고 합니다.

 

 

 

5. 일관된 모습으로 모든 사람을 대하기

 

우리는 사회적 이익을 위해 상황에 따라, 사람에 따라 다른 얼굴이나 성격을 보여주기도 하잖아요. 이것이 너무 심한 경우라면 고치는 것이 좋다고 합니다. 어떠한 사회 관계나 대인관계에서든 진짜 자기 자신을 보여주는 것이 진실성 있는 사람으로 보여진다고 합니다. 

 

물론 회사 상사와 말할때나 애인이나 배우자를 대하는 것이 조금은 다른 것처럼 특정 사람들 앞에서는 어느정도 행동과 언어를 조정해야 하겠지요!

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