다크서클 없애는 방법 함께 실천해요

요즘 제가 맨날 늦게자니 다크서클이 장난이 아닙니다. 

다크서클이 점점 내려오니 세상 음침해보이고 근심걱정 가득한 인상이 되어가는데요

오늘은 저를 위해, 그리고 다크서클이 심한 분들을 위해 다크서클 없애는 방법 알아봅시다!

 

1. 오이 마사지

 

오이를 잘게 썰어 다크서클 부분이 덮이도록 양쪽 눈에 올려주고 

눈을 감고 지긋이 명상 합시다. 오이는 지치고 부은 눈에 효과가 좋으며

냉찜질과 비슷하게 쿨링 효과를 가져다 준다고 합니다. 

 

 

2. 천에 감싼 얼음/차가운 티백

 

차가운 티백 또는 천에 감싼 얼음을 양쪽 눈에 올려주면 오이와 마찬가지로

눈의 부기를 없애주고 색소 침착을 줄여준다고 합니다. 티백이나 얼음을 감싼 천을

매일 10분~15분 정도 눈에 얹어주세요. 

 

 

3. 높이감이 있는 베개

 

여러 개의 베개를 겹치고 눕거나 높은 베개를 이용하여 머리의 위치를

높인 상태로 잠을 잔다면 눈 밑으로 혈액순환이 원활하게 이루어져 

자는 동안 눈의 부기 줄이는 데에 도움이 된다고 합니다. 

 

4. 소금 용액물 만들기

 

물 2컵에 소금 1/4 티스푼 혹은 베이킹 소다 1/2 티스푼을 섞은 후

한쪽 콧구멍에 넣어주어 머리를 살짝 측면으로 젖히면 다른 쪽 콧구멍으로

소금물이 빠져나온다고 하는데요, 코가 막힌 상태일때 사용해도 효과적이라고 합니다.

 

5. 감자 갈아서 활용

 

익히지 않은 감자를 믹서기에 넣고 갈아서 눈 위에 올려두고 30분 정도

방치 후 따뜻한 물로 헹궈줘도 눈에 좋다고 합니다. 

 

6. 명상과 운동 습관화하기

 

다크서클은 생활 습관도 영향이 있지만 일상 속에서 겪는 스트레스로도

발생한다고 하는데요, 명상과 운동을 자주 해준다면 스트레스와 불안감을 해결해주고

다크서클 상태도 호전될 수 있다고 합니다!

 

 

무엇보다 가장 좋은건 충분한 수면 시간을 갖는 것!

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